Sahur'da ve iftar'da ne yediniz bugün?

[Kaptan-i Derya]

Malumunuz ramazan ayindayiz, ve bildigim kadariyla bu ay'a özel yemekler yapilir - yenir. Bende merak ettim acaba forum.uz ailesi ne yemisdir sahur'da ve iftar'da diye.

Ben kendim sahur'da dilim ekmek arasi tost, zeytin, cay'la idare ettim. Iftar'da ise bamya corbasi ve pilav.

[Mgas]

Bundan bahsetmek ne kadar dogru olur ki?

Allah'a sukur nefsimizi doyurduk. Allah bulamayanlara da nasip etsin.

[Kaptan-i Derya]

Bundan bahsetmek ne kadar dogru olur ki?

Allah'a sukur nefsimizi doyurduk. Allah bulamayanlara da nasip etsin.

hmmm simdi celiskiye girdim, uygun olmadigini kanaat getirenler cogalirse silinmesini elbette isterim.

:s

[BOZ-OK]

Ben sahurda su boregi yedim ve cay ictim ( yaa, bu ulkede bile su boregi bulmanin yollari var...;) )... Ramazanin en sevdigim yani ogun sayisinin 4'e cikmasidir... :cool:

[Temur]

Valla benim iftar soframa gelen bana kьser heralde, зьnkь ben gerзketen Hz. Muhammed (SAV) sьnnetine uyuyorum.

Sьnnet şцyledir: ezandan sonra 1 veya 2 hurma yenir ve bir miktar su iзilir,ardından akşam namazı kılınır. Namaz kılmayanlar 10-15 dakika kadar başka işlerle oyalanabilir.

Akşam namazından sonra 1 kase зorba ьzerine tek зeşit yemek yenir tabi sadece 1 tabak olmak şartıyla.Yemek yenirken bol sohbet muhabbet edilir, yeme sьreci,sofrada oturma sьresi uzatılır. Bцylece midenin 3/1 sıvı 3/1 katı gıda ve 3/1 hava olarak doldurulmuş olur.


Faydaları:

- Orucun hurma ile aзılması,hurmadaki glikoz kan dengesini ayarlar,aзlıktan цtьrь meydana gelecek bayılma vs gibi komplikasyonları engeller.

- Azrak su iзilmesi,mideye biraz sonra gıda akışının başlayacağını haber eder ve hazırlık yaptırır,mide ve bağırsaklar зalışmaya başlar.

- Зorba iзilmesi hafif olduğu iзin iftarda tercih edilesi bir gıdadır hazmı kolaydır.

- Tek зeşit ve az yemek yenmesi,oruз tutan kişiye iftar sonrası kuş gibi hafiflik sağlar.Sağlık verir,fazla kiloların atılmasını sağlar.

Gelgelelim bize, iftarda 8-10 зeşit yemek yeriz ьzerine de tam yağlısından tatlı yeriz :D Bu mide iзin цtenazi demektir. Ayrıca gьn boyu boş kalan mide biranda tıkabasa dolarsa; beden(bьnye),sahibinin gьnde bir kere bolca yemek yediği izlenimine kapılıp depolama yapar binaenaleyh kişi kilo alır,şişmanlar.Bilmem duydunuzmu ramazanda kilo aldım diye yakınan insanlar vardır зevremizde,bilinki o kişiler iftarda abartmışlardır.

[Hanedan]

Harbiden muhterem diyet ve sağlıklı yaşam insanısın. Bunları Japonya'da mı öğrendin. Japonlar kilolarına dikkat ederler ya o açıdan, gerçi oruç tutmazlar :Dama olsun, onlarda bi nevi sağlıklı yaşam modunda insanlar.

Verdiğin bilgiler için teşekkürler birader.

[Aybike]

ben bişey yedim sayılmaz..
sahurda kaygana 1 dilim..
iftarda kızarmış ekmek ve tulum peyniri...Ama iki demlik cay ictim:)
Ve sigara..

[teginalp]

Aha işte gьnlerin olmazsa olmazı.
Yarım paket sigara , 2 demlik зay.
Gerisi, şefin menьsьne gцre değişiklik gцsterir.

[Temur]

Harbiden muhterem diyet ve sağlıklı yaşam insanısın. Bunları Japonya'da mı цğrendin. Japonlar kilolarına dikkat ederler ya o aзıdan, gerзi oruз tutmazlar :Dama olsun, onlarda bi nevi sağlıklı yaşam modunda insanlar.

Verdiğin bilgiler iзin teşekkьrler birader.


Abi Allah beni affetsin, ortaasya bozdu beni :( Japonyadaykene sahabe gibi yaşıyordum, acıkmadan yemiyor doymadanda sofradan kalkıyordum.

Lakin sonrasında ortaasya steplerinde, gьnde bir kuzu yer hale geldim ama şimdi yeniden toparlıyorum eski hayatıma Ebubekirin sofra dostluğuna dцnьyorum. :)

[Demir Kağan]

Temur, Araplara ozenme sen yine de, gec bir kuzu devir yavriiiiiim. :lool:

[Alparslan]

Temur, Araplara ozenme sen yine de, gec bir kuzu devir yavriiiiiim. :lool:

Ozenseydi bir deveyi devirir yirdi zaar. Burda oyle ediyiler...once 3 hurma biraz su...sona devenin tumu...Hamuduylan...

Efem sahuru unutunca tabii... Iftarda bir kilo kadar patates puresi(soslu) ustune bi kac bildircin, ayran, bolca kola, bolca ekmek, salata, biraz meyve, bolca sigara....hakkaten kilo aliyomusum yahu :( Yemegin ustune o galete ve makarnayi da yemiycektim ama neyse artik....

[yavuz]

Allah'in verdiginden fazlasini yemedik bugune kadar, sukur...

[BOZ-OK]

Kaygusuz Abdal tam sizi tarif etmis valla....:mrgreen:


Dobruca Ovası’ndan büyük yağlı çörekler
Akkirman’ın yağından benzimiz hey ağ olsa
Cümle cihan koyunun semiz yahni etseler
Biz yemeğe başlasak engeller irağ olsa

Gaziler helvasından cihan dopdolu olsa
Zülbiye halkaları sütü dahi çoğ olsa
Kanda bir gül varisa badem paluze olub
Bir yanından diş ursak çevresi yağ bal olsa

Düpdüz bu yaş ovalar her biri boş durmasa
Sulu şeftalisi çoğ bin üzümlü bağ olsa
Kaygusuz Abdal otur kimin ye kimin götür
Sufiye koz kalmadı abdala kaymağ olsa

[Karayılan]

Sahurda pasta borek yiyorum hep. İftarda ise once su sonra sigara en son yemek. :D

[yavuz]

Ben sahurda su boregi yedim ve cay ictim

Allah cumlemize nasip etsin bunu... :lol:

Ramazanin en sevdigim yani ogun sayisinin 4'e cikmasidir... :cool:

"Ince espri" ;)

[Temur]

Ozenseydi bir deveyi devirir yirdi zaar. Burda oyle ediyiler...once 3 hurma biraz su...sona devenin tumu...Hamuduylan...


heheheh :D:D:D çok güzel yorumlamışsın hocam, Dubaidemiydin? abudabide mi?

[Alparslan]

heheheh :D:D:D çok güzel yorumlamışsın hocam, Dubaidemiydin? abudabide mi?

Ne yazik ki hala Dubai :( bugun bende misafir oldugum evde devenin babasi olmasada yavrusunu yedim sanirim bu gobek 3 gun aclik grevine girsem inmez birak orucu :( Senin dedigin olayi yapiyim dedim, corba ve tek cesit yemek az daha ev sahibinden dayak yiyecekmisim gibime geldi bi an devam ettim, maksat gonuller kirilmasin :D Ondan yedim yani o kadar yemegi, sirf gonulleri hos olsun diye :d

Ramazan ayini seviyorum.:cool:

[Kur_Sad]

Hurma , Bulgur Pilavi etc.

devamını yazmayım ayıp olur :D

[Temur]

yaz yaz зekinme :):) ben bugun 2 kase mercimek зorbası iзtim birazda iftariyelik yedim.

[yavuz]

Bi sevgilim olsaydi da, opseydim iftardan sonra keske. :lool:

[Temur]

ulen ne alaka hahaha oruз kafaya зoktan vurmuş senin hheeheh

[yavuz]

ulen ne alaka hahaha oruз kafaya зoktan vurmuş senin hheeheh

Orucun yan etkileri arasinda boylesi de mi var? :shock:

[yavuz]

Iftarda canim sikkindi, sadece pide yedim...

Simdi anliyorum bazi insanlari... :rolleyes:

[Hanedan]

ehheeehehe sцylemesi ayıp. Ayıpsa sцyleme. tamam.

[Temur]

ehheeehehe sцylemesi ayıp. Ayıpsa sцyleme. tamam.

heheheh ::D:D

[Temur]

Bugun 1 tabak зorba iзtim bir tabakta haşlanmış tavuklu salata yedim. Bir tutam da pide yedim. Yemek bitince ьzerine tatlı niyetine hurma kцk зayı ile birlikte tabi.Harbiden iyi geldi oruз tut sıhhat bul.